- Самым лучшим способом избежать заболевания глаз является постоянная профилактика глазных болезней. Глаза требуют повышенного внимания и тщательного ухода. Если вы чувствуете, что ваше зрение стало заметно хуже, не стоит пускать все на самотек и думать, что все пройдет само собой. Необходимо сразу же обратиться к врачу! Если же проблем со зрением пока нет – подумайте о будущем и начните выполнять специальные упражнения два раза в день. Они не представляют ничего сложного, но помогут предотвратить ухудшение зрения. В комплекс упражнений для глаз входят вращения, медленные и быстрые моргания, переводы взгляда от близких предметов к отдаленным, рисования глазами больших геометрических фигур и тому подобное. Подробную информацию вы всегда сможете найти в интернете, специальных медицинских справочниках или узнать у своего офтальмолога. Упражнения для глаз будут занимать максимум пятнадцать-двадцать минут в день, а результаты будут ощущаться уже через месяц. Далее »
Читать полностью: Как избежать болезни глаз
