2 янв. 2012 г.

Правильный макияж для глаз

Для того, чтобы сделать идеальный макияж, важно правильно накрасить глаза, ориентируясь на то, как именно они расставлены. Замерьте линейкой ширину каждого глаза и ширину расстояния между ними. Приступим…

1. Если вам повезло и ширина расстояния между глазами равно ширине глаза. На верхнем веке проведите подводкой линию от начала роста ресниц к наружному уголку глаза. Можно нарисовать небольшую стрелку, а можно не делать этого. Нижнее веко вы можете прорисовывать или нет – на ваше усмотрение.....

Читать полностью: Правильный макияж для глаз

Как выбирать арбуз – 12 элементарных правил

Арбуз – двуполая ягода. У “мужской” особи низ ягоды выпуклый, а кружочек на ней маленький. У “девочек” низ более плоский, а кружок широкий. “Девочки” считаются вкуснее: косточек в них меньше, а сахара больше.

Спелый арбуз обязательно покрыт твердой блестящей коркой, которую трудно проткнуть ногтем, а все потому, что, “порвав” с бахчой, арбуз больше не в состоянии впитывать влагу и его корка затвердевает. А вот если ноготь легко протыкает арбузную кожу – значит плод сырой, незрелый. Можно еще потереть корку и понюхать: запах свежескошенной травы тоже говорит о некондиционности.

Место. Никогда не покупайте арбузы у дорог, на въезде в город, с машин и в прочих импровизированных местах торговли. Очень высок шанс нарваться на некачественную продукцию. Требуйте у продавца все документы на арбузы – в том числе и свидетельство органов санэпиднадзора, в конце концов, вы имеете право знать, за что платите свои деньги. Правда, тут в комментах уточняют, что с 1 июля 2010 г изменился порядок, точнее, с документами теперь полный бардак, отменена обязательная сертификация и никаких гарантий и все такое. Что тут сделать – на знаю. Ориентируйтесь на все остальные пункты.

Не просите продавца выбрать вам арбуз “на его усмотрение”. Задача продавца – продать, а уж что он вам продаст – зависит от его совести, а ею обладают, к сожалению, далеко не все люди.

Цвет. Чем выраженнее контраст цветов, тем более вкусным и ароматным окажется арбуз. Теоретически арбуз должен быть без матового налета (это признак неспелости). Практически перед продажей арбузы натирают тряпкой до зеркального блеска, и этим признаком можно воспользоваться только в том случае, если продавец не мухлюет.....

Читать полностью: Как выбирать арбуз – 12 элементарных правил

Что скажут ногти о вашем здоровье

Существует поверье, что белые точки на ногтях появляются к успеху, а полоски – к подарку. Однако доктора такого мнения не разделяют. Зато по внешнему виду ногтей могут запросто определить состояние здоровья.
Изучаем форму и рельеф
Прежде всего цвет: здоровые ногти имеют приятный розовый оттенок. А вот неестественная желтизна говорит о слабой печени, а то и вовсе о желтухе. Ярко-красная окраска намекает, что пора проверить кровь, скорее всего, в ней присутствует излишек красных кровяных телец. Нежная голубоватая гамма, увы, не говорит о благородном происхождении, но указывает на проблемы с сердцем. Если же цвет ногтей стал белым, возможно, началась анемия.
Впрочем, желтоватый оттенок – обычное дело для девушек, которые так и не смогли расстаться с сигаретой. Чаще всего это прямое следствие вредной привычки. Подобный сюрприз может преподнести некачественный лак для ногтей и даже лекарства (например, тетрациклин).

Поперечные бороздки: указывают на плохое питание или хронические болезни. Вполне возможно, что ногтям не хватает витамина РР (ниацина), от которого зависит работа пищеварительного тракта и нервной системы. Восполнить нехватку ценного микроэлемента можно с помощью зернового хлеба, парного мяса, бобовых и гречневой крупы.

При нарушениях в работе ЖКТ витамин РР может плохо усваиваться. Тогда без дополнительной помощи докторов не обойтись.....

Читать полностью: Что скажут ногти о вашем здоровье

Принимаем ванну!

Принять ванну, чтобы расслабиться, – привычное дело. Но вода не только успокаивает, она способна бодрить, снимать стресс и даже лечить. Главное – выбрать нужный температурный режим.
Вода воздействует на кожу, а через нее и на весь организм. Происходит это за счет того, что кожа имеет развитую сеть кровеносных сосудов и нервных окончаний, которые очень чутко реагируют на холод и тепло. И чем больше разница в температуре, тем сильнее действие и реакция.
Водолечение действует на периферическую нервную систему, кровообращение и распределение крови в разных органах, замедляя и ускоряя обмен веществ.

Теплые ванны
В теплой воде кровеносные сосуды расширяются, циркуляция крови улучшается, мышцы расслабляются, нервная система успокаивается. Недаром считается, что тепло – это ключ к борьбе со стрессом. Чтобы получить желаемый эффект, температура воды в ванной должна составлять 37-40 градусов. Если становится тяжело, начинается головокружение – вода явно перегрета.

Чем больше тело погружено в воду, тем полезнее. Нужно быть аккуратными, если есть проблемы с сердцем и легкими, – вода должна находиться не выше уровня сердца. В остальном, нужно лишь лечь и расслабиться минут на 15-20.

Холодные ванны
В холодной воде повышается сопротивляемость организма,.....

Читать полностью: Принимаем ванну!

О чем говорить с девушкой

Для начала быстро сообрази, что ты знаешь уже об этой девушке. Если ты с ней знаком уже давно (пусть и не обращал внимания) – ситуация проще. Просто подумай, что ей может быть интересно по жизни – и спроси ее мнения об этом. Вообще, вопросы – это идеальный способ получить много информации, в том числе и о том, что от тебя ждут, а чего делать не стоит. Нужно просто уметь слушать – то есть демонстрировать внимание и действительно вникать в то, что и как сказано.
Если есть что-то общее по жизни – знакомые, учеба/работа, и т.д. – предложи обсудить этот аспект. Очень здорово, если будешь интересоваться ее жизнью, девушка оценит такое внимание с вашей стороны (только не стоит сразу лезть с вопросами о личной жизни). Чтобы завести разговор на какую-то тему, можешь выдать небольшой кусочек информации и сам, для затравки, только следи, чтобы она была более-менее достоверной. При этом не спеши категорично высказывать свое личное отношение – если вопрос для тебя принципиален, лучше оставь его на будущее, когда вы оба будете уверены, что действительно понимаете друг друга полностью адекватно. Дело в том, что человек обычно склонен домысливать к тому, что увидел/услышал некоторые элементы, придающие воспринятому целостность в его собственной картине мира. Причем это настолько привычно, что отследить, что конкретно собеседник сказал, не так просто – особенно если есть конкретные ожидания, что же (не)хотелось бы услышать.....

Читать полностью: О чем говорить с девушкой

Маски для лица

Маски для жирной кожи

• Избавить кожу от жирного блеска и поддержи­вать в матовом состоянии в течение дня помогут мед, геркулесовые хлопья и картофель. Картофель пропусти через мясорубку. Полученную кашицу смешай с ме­дом и добавь геркулесовые хлопья. Тщательно разотри-перемешай и накладывай толстым слоем. Смой через 15 минут.

Тебе понадобятся: 1 ст.ложка геркулесовых хлопьев, 1 картофелина, 1—2 ст.ложки меда.

• Эта маска не только поможет избавиться от жир­ного блеска, но и заметно стянет большие поры. Акку­ратно отдели яичный белок от желтка. Как следует из­мельчи лимонную цедру и смешай с белком. Нанеси смесь на лицо на 15 минут.

Тебе понадобятся: 1—2 яичных белка, цедра одного лимона.

Маски для сухой кожи

• Смягчить кожу и избавить ее от шелушения тебе помогут творог, яблочный сок и яичный желток. Отде­ли его от белка, разотри его с творогом и добавь яблоч­ный сок. Оставь смесь на лице на 15 минут.

Тебе понадобятся: 1 ст.ложка творога, 1 ст. ложка яб­лочного сока, 1 желток.....

Читать полностью: Маски для лица

Упражнения для лица. Гримасы красоты

Цель упражнений для лица — укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражне­ние повторяйте 10 раз. Упражнения нужно делать ежедневно.

1. С растянутыми как можно сильнее губами с макси­мальным напряжением мышц произносите: «И, А, У».

2. Сядьте прямо перед зеркалом. Затем посмотрите на потолок, насколько можно вытянув шею. В этом по­ложении поверните голову так, чтобы смотреть на по­толок над левым плечом. Поверните голову вперед, за­тем так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед и опустите подборо­док к правому плечу. Это упражнение полезно для уст­ранения двойного подбородка.

3. Сядьте прямо перед зеркалом. Сильно стисните зубы и заверните губы внутрь. Растяните уголки губ насколько молено. Удерживайте такое положение на счет 6, затем расслабьтесь. Насколько можно выдвинь­те нижнюю челюсть, затем расслабьте мышцы. Упраж­нение полезно при отвислом подбородке.

4. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки. За­тем, надуйте щеки, одну, затем другую. Затем улыб­нитесь одной половиной рта, опуская и поднимая уго­лок рта. Тоже самое в другую сторону. Это упражнение полезно при толстых щеках.....

Читать полностью: Упражнения для лица. Гримасы красоты

5 продуктов, полезных для кожи

Косметика — не единственный путь к красивой и здоровой коже. Многое зависит и от того, что и как мы едим Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны: прежде чем воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов, проведите контрольный тест. Намажьте немного домашнего крема на небольшой участок кожи и подождите 24 часа: возможно, средство вызовет у вас аллергическую реакцию, и тогда от него придётся отказаться.

1. Клубника

В пригоршне клубники содержится больше витамина С, чем в апельсине или грейпфруте. А согласно исследованиям американских врачей, именно этот витамин чрезвычайно полезен для кожи, потому что борется со свободными радикалами, вызывающими старение. В конечном счёте, он предотвращает появление морщин и замедляет процесс истончения и высыхания кожи.

Что с ней делать? Прежде всего, побольше есть. Во-вторых, делать маску по такому рецепту: в обычном блендере смешиваем чашку свежей или замороженной клубники (малина и черника тоже подойдут), чашку ванильного йогурта и полстоловой ложки мёда (мёд отлично увлажняет кожу). Щедро смазываем лицо и ждём примерно 8 минут, после чего смело смываем. Проводить процедуру можно раз в неделю.....

Читать полностью: 5 продуктов, полезных для кожи

Секреты красоты. БРОВИ

С древних времен женщины красили брови и придавали им ту или иную форму, стараясь сделать лицо красивее. Мода на форму бровей хорошо заметна в последние годы. В 40-е были популярны брови, похожие на черточки. Позже – высоко поднятые, напоминающие по форме арки брови-ниточки. Спустя некоторое время в моде были густые широкие брови. В конце XX века опять вернулись (это актуально и сегодня!) к более естественной форме бровей: брови должны выглядеть как нарисованные, без торчащих волосков. Кроме того, их окраска должна быть на два-три тона светлее, чем волосы, и обязательно одного с ними оттенка.

Многие визажисты утверждают, что коррекция формы бровей – хороший способ изменить внешность, не прибегая к пластической операции. Конечно, изменяя их форму, нельзя забывать об индивидуальных особенностях лица.

Именно поэтому примите к сведению:

Дугообразная форма бровей старит женщину. Кроме того, широкое лицо с выдающимися скулами кажется круглым или лунообразным.

Ровные прямые брови зрительно делают глаза уже, как бы нависают над ними. Это мало кому идет.

Длинные брови с опущенными концами также подходят немногим.

Короткие брови с приподнятыми концами помогают удлинить широкое короткое лицо.

Чуть-чуть укороченные брови (от переносицы или с концов) при некоторых формах лица украшают и делают моложе. Но при этом необходимо учитывать некоторые нюансы. Если верхняя часть лица уже нижней, то укорачивайте брови со стороны переносицы. Скулы широкие, а нижняя часть лица узкая? В этом случае укорачивайте брови со стороны висков – это удлиняет лицо и как бы суживает его верхнюю часть.....

Читать полностью: Секреты красоты. БРОВИ

Защита кожи от солнца

Солнечные лучи необходимы для здорового существования человеку ежедневно: для усвоения и дальнейшей переработки витаминов Д, Е, аскорбиновой кислоты, жиров, белков, микроэлементов.
Под воздействием солнечных лучей в организме повышается выработка так называемых гормонов счастья.
Однако, с другой стороны, солнце – это преждевременное старение, пигментация, риск возникновения раковых опухолей, нарушение обменных процессов и т.д.

Почему необходимо защищать кожу от солнца?

1) от агрессивных “коротких” лучей UVB появляются солнечные ожоги.
2) более “длинные” лучи UVA – эти лучи проходят через облака, одежду и оконные стекла. Лучи А способны проникать в глубокие слои кожи, повреждать ДНК и уменьшать ее синтез, нарушать соединительную ткань, коллагеновые и эластиновые волокна. Именно из-за UVA в результате повреждения кожи и ускорения в ней процессов старения начинают активно появляться морщины. Поэтому сегодня эффективную защиту от лучей А специалисты считают основным средством сохранения молодости кожи.

Каждое солнцезащитное средство имеет свой коэффициэнт защиты, который обозначается буквами SPF и цифрой, например, SPF-15. Цифры показывают, во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце по сравнению со временем безопасного нахождения на солнце без защиты. Выбор солнцезащитного фактора зависит от типа кожи и солнечной активности. Чем светлее кожа и чем выше солнечная активность, тем больше должен быть показатель SPF (от SPF-6 до SPF-40).

Существуют два вида кремов для защиты от солнца: .....

Читать полностью: Защита кожи от солнца

Красота и здоровье волос

С древних времен и у многих народов густые длиные волосы были неотъемлемой частью женской красоты, предметом гордости. И сегодня здоровые блестящие волосы одно из важных составных женской красоты.

С точки зрения анатомии строение волос у всех людей одинаковое: в коже расположены луковицы, из которых и растет стержень волоса. Волос получает питание и растет благодаря нервно-сосудистым пучкам, которые подходят к каждой луковице. В коже также находятся сальные железы. Они определяют степень жирности волос.

Что же определяет количество и качество волос? Почему у одних – водопад роскошных блестящих волос, а у других волосы тонкие и редкие? В первую очерередь, все зависит от наследственных факторов.

Также различается у людей скорость роста волос. Причем эта величина даже для каждого отдельного человека меняется: волосы растут то быстро, то медленнее. В среднем волос растет в месяц до 1 см. Причем происходит постоянное обновление. Каждый волос живет около 4-5 лет, а затем выпадает. А новый волос вырастает. За сутки человек теряет от 50 до 100 волос. С возрастом рост волос замедляется, а их выпадение увеличивается.

По состоянию наших волос можно судить, насколько мы здоровы. Усиленное выпадение волос, их тусклых и блеклый вид говорят о нарушении обмена веществ в организме. Кроме того, иногда это свидетельствует о более серьезных заболеваниях (заболевания кожи головы, анемия, заболевания щитовидной железы и др.).

Красота и здоровье волос

Чтобы наши волосы были красивыми и здоровыми, необходимо заботиться о них: обеспечивать организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Для волос особенно важны биотин, пантотеновая (витамин В5) и фолиевая кислоты. Они влияют на качество, здоровье волос. Парааминобензойная кислота влияет на цвет волос и появление седины. Чтобы обеспечить приток этих веществ, необходимо включить в свой рацион говяжью печень, лососевую рыбу, куриное мясо, яйца (желток), орехи, семечки, грибы, бобовые, картофель, морковь, продукты из цельного зерна.....

Читать полностью: Красота и здоровье волос

Правильный уход за волосами

Полочка в ванной забита: здесь и шампунь, который, по слухам, использует Мадонна, и бальзам, обещающий блеск, и куча масок. Но волосы почему-то по-прежнему далеки от идеала.

Видимо, пришло время выкинуть бесполезные бутылочки и купить что-нибудь по-настоящему эффективное.

Красивые волосы всегда считались одним из главных украшений женщины. Но обрести такое богатство было непросто. Барышням из прошлого приходилось «стирать» локоны в керосине, сыпать на них молотое зерно, щедро мазать маслом и окуривать в дыме благовоний, чтобы удалить грязь и придать утонченный аромат. Тебе на такие жертвы идти не нужно, ведь в твоем распоряжении целый арсенал красоты, эффективные и совершенно безопасные средства по уходу за волосами. Осталось только научиться их выбирать и грамотно использовать.

Шампунь натуральным не бывает

Главная ошибка при выборе шампуня – желание купить «натуральный» препарат. Это невозможно. Основными компонентами моющих средств являются синтетические поверхностно-активные вещества, они и отвечают за качество чистоты волос. Без них шампуней не бывает. И вообще не увлекайся чтением надписей на бутылочках. В состав каждого моющего средства входит десять, а то и больше ингредиентов, у каждого свои особенности и дозировка, и разобраться в этом непрофессионалу очень сложно. Лучше удели внимание жидкости, спрятанной внутри упаковки. Некачественный шампунь имеет неоднородные цвет и консистенцию. Кстати, иногда яркая окраска и мощный запах служат маскировкой этих недостатков. Поэтому лучше отдавать предпочтение светлым средствам с умеренным ароматом. В остальном руководствуйся главным критерием выбора шампуня – типом твоей кожи. Да, именно ее, а не волос, ведь они не выделяют сало, а значит, не могут быть ни жирными, ни сухими.....

Читать полностью: Правильный уход за волосами

Постельные табу, или То, что не прощается в сексе

Дотошные американские ученые решили выяснить, что же запрещается во время сексуального акта, что больше всего раздражает американских граждан, что шокирует и просто недопустимо. Исследование проводила группа сексологов под руководством Джима Картмена из Чикагского университета. На вопросы добровольно ответили 5 000 мужчин и женщин в возрасте от 21 года и до того момента, когда секс уже является частью мемуаров.

Список постельных табу: .....

Читать полностью: Постельные табу, или То, что не прощается в сексе