Упражнения для лица. Гримасы красоты

Цель упражнений для лица — укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражне­ние повторяйте 10 раз. Упражнения нужно делать ежедневно.

1. С растянутыми как можно сильнее губами с макси­мальным напряжением мышц произносите: «И, А, У».

2. Сядьте прямо перед зеркалом. Затем посмотрите на потолок, насколько можно вытянув шею. В этом по­ложении поверните голову так, чтобы смотреть на по­толок над левым плечом. Поверните голову вперед, за­тем так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед и опустите подборо­док к правому плечу. Это упражнение полезно для уст­ранения двойного подбородка.

3. Сядьте прямо перед зеркалом. Сильно стисните зубы и заверните губы внутрь. Растяните уголки губ насколько молено. Удерживайте такое положение на счет 6, затем расслабьтесь. Насколько можно выдвинь­те нижнюю челюсть, затем расслабьте мышцы. Упраж­нение полезно при отвислом подбородке.

4. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки. За­тем, надуйте щеки, одну, затем другую. Затем улыб­нитесь одной половиной рта, опуская и поднимая уго­лок рта. Тоже самое в другую сторону. Это упражнение полезно при толстых щеках.....

Читать полностью: Упражнения для лица. Гримасы красоты